El lanzamiento de la línea directa 988 es un gran hito en el campo de la defensa de la salud mental. Desafortunadamente, como hemos aprendido, este proceso presenta algunos contratiempos que podrían retrasar el acceso a la atención. Es importante conocer otros recursos que pueden ayudar y orientar en momentos de crisis.
Línea para adolescentes
¿Qué es?
Un espacio seguro para que los adolescentes puedan hablar con otros adolescentes sobre las dificultades que enfrentan en sus vidas. Los oyentes son adolescentes de Los Ángeles que han recibido una formación integral por parte de profesionales de la salud mental. Teen Line ofrece opciones de comunicación por teléfono, mensajes de texto y correo electrónico, así como un foro de chat en línea moderado.
¿Quién debería utilizarlo?
Adolescentes y preadolescentes que buscan consejo o alguien que les escuche. Es posible que tengan pensamientos suicidas o que no, y que quieran hablar sobre relaciones, sexualidad, factores estresantes en su vida u otros temas. Ningún tema es demasiado grande o demasiado pequeño.
Cómo acceder:
Llame al 800-852-8336 (de 18:00 a 22:00, hora del Pacífico).
Envía «TEEN» al 839863 (de 18:00 a 21:00, hora del Pacífico).
Correo electrónico aquí
Línea de texto para crisis
¿Qué es?
Una línea de mensajes de texto disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, diseñada para ayudar a quienes se encuentran en un momento de crisis aguda. Consejeros capacitados en situaciones de crisis responden a los mensajes de texto a cualquier hora con la intención de pasar de un momento «caliente» a uno «frío». Las conversaciones terminan cuando tanto el consejero como la persona que envía el mensaje acuerdan que han llegado a un lugar tranquilo y seguro.
¿Quién debería utilizarlo?
Cualquier persona que se encuentre en un momento de crisis y necesite ayuda inmediata. Crisis Text Line puede considerarse como una segunda opción si no se puede contactar con los centros 988 o si se prefiere comunicarse por mensaje de texto.
Cómo acceder:
https://www.crisistextline.org
Envía «HOME» al 741741.
Mensaje en WhatsApp
Proyecto Trevor
¿Qué es?
Ayuda gratuita, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para jóvenes LGBTQ. El Proyecto Trevor ofrece opciones de llamada, mensaje de texto y chat a las que se puede acceder en cualquier momento. El sitio web también proporciona una gran cantidad de recursos específicos para LGBTQ, así como TrevorSpace, una comunidad digital segura y afirmativa para jóvenes LGBTQ.
¿Quién debería utilizarlo?
Jóvenes que se identifican con la comunidad LGBTQ (incluidos aquellos que se cuestionan su género y/o sexualidad). Es posible que estén luchando contra pensamientos suicidas o problemas de salud mental, o que se enfrenten a dificultades directamente relacionadas con su género u orientación sexual. Es posible que busquen conectar con una comunidad que les apoye y comparta sus ideas, o que deseen aprender más sobre temas específicos de la comunidad LGBTQ de una manera segura.
Cómo acceder:
https://www.thetrevorproject.org -Utiliza el chat en línea o accede a TrevorSpace.
Llame al 1-866-488-7386
Envía «START» al 678-678.
Línea Juvenil
¿Qué es?
Una línea telefónica de ayuda para prevenir el suicidio dirigida específicamente a los jóvenes. Con opciones de llamada, mensaje de texto y correo electrónico disponibles, YouthLine es un recurso útil para personas de entre 11 y 20 años. Los oyentes pueden hacer un seguimiento de las personas que llaman, si se les da permiso, para garantizar su seguridad. La mayoría de las llamadas son atendidas por adolescentes capacitados, aunque los voluntarios adultos responden alrededor del 20 % de las llamadas de YouthLine.
¿Quién debería utilizarlo?
Jóvenes de entre 11 y 20 años que necesitan asesoramiento en situaciones de crisis. YouthLine podría considerarse una alternativa viable a la línea 988, ya que el tiempo de respuesta puede ser más corto y el asesoramiento más personalizado.
Cómo acceder:
https://oregonyouthline.org – chat en línea
Llame al 877-968-8491
Envía «teen2teen» al 839863.
Correo electrónico: Teen2Teen@LinesforLife.org
Todos los sitios web mencionados anteriormente ofrecen recursos adicionales específicos para diferentes problemas a los que usted puede enfrentarse. Tómese el tiempo necesario para examinar cada sitio y familiarizarse con las herramientas disponibles. Añádalas a su kit de herramientas y recuerde: aguante, el dolor pasa.
Artículo escrito por Sophia Lisco, becaria de Robbie's Hope.
